Vierde buitentraining

Vandaag, zaterdag 5 maart, heeft team Bijsterbosch Heerde haar vierde buitentraining afgewerkt. Geen zon maar wel droge omstandigheden. Een graad of 6 boven nul. Kortom: voor de tijd van het jaar top weersomstandigheden. Tijdens de training van vorige week lag de snelheid voor velen ietwat te hoog. Hierdoor ontstond er te veel het gevoel dat de groep (letterlijk) uit losse individuen bestond, die toevallig dezelfde richting uitreden. Er te weinig als groep gereden werd. 

Vandaag werd het tempo stevig gedrukt op de Kanaaldijk naar Epe. Er werd regelmatig op kop gedraaid, waardoor er ook ruimte ontstond voor de noodzakelijke sociale contacten. Opvallend was overigens dat die contacten niet altijd zo sociaal waren: Marieke drukte Ruben rücksichtslos van de weg, waardoor deze arme jongen halsbrekende toeren heeft moeten uithalen om toch enigszins heel en levend weer in Heerde aan te komen. Anja (die voor de eerste keer meereed) kon het tempo uitstekend aan; dat belooft veel voor de toekomst! Christa weerde zich ook prima en kreeg het laatste kwart van de tocht bijles van onze sociale ridder Gerben, fijn dat hij erbij was! Het valt ook niet mee om op een mountainbike in racefiets snelheid mee te gaan. Mariska (nog helemaal in de wolken van haar financiële klapper van deze week; hulde!) is still going strong.
Wel mag er wel wat dichter achter de voorganger gereden worden. Als je vlak achter je voorganger fietst dan kan je "energiewinst" wel oplopen tot 30%. Met andere woorden: je hoeft dan 30% minder vermogen te leveren! Dat is natuurlijk ook een kwestie van doen, durven, concentreren en aanleren. Als je het goed kunt, dan ziet het fietsleven er veel aangenamer uit.
Er zijn nog een aantal mensen die met tandje 25 achterop rijden. Echt: casettetandje 28 kan in sommige omstandigheden je redding zijn en zal het verschil kunnen betekenen tussen moeten stoppen en toch nog langzaam door kunnen rijden. Overigens niet alleen in Frankrijk maar ook in Limburg.
Het laatste kwart van de tocht (Kanaaldijk - Emst - Vierhouten - Heerde) werd het tempo zo nu en dan stevig opgevoerd. Onze coryfee van 2010 Peter Bouman, net zoals Wijnand, weerde zich kranig in dit geweld. Duidelijk is dat Peter ten opzichte van vorig jaar veel sportieve stappen voorwaarts heeft gemaakt. Hij rijdt overigens wel in het verkeerde team (de verrader!).
Kortom: zinvolle training, veel sfeer, goed team! De snelheid komt vanzelf als we eind maart ook interval gaan trainen op de dinsdagavonden. In totaal heeft het team al 227 kilometer afgelegd.

Als je 61,7 kilometer gereden hebt en1460 kcal verbrand hebt, dan mag je vanavond wel wat alcohol drinken! Of niet?

Talent van 2010 en aanstormend talen van 2011

Marieke: "Ruben toe nou: 6 X". Henk denkt er het zijne van