Derde buitentraining

Vandaag heeft het Team Bijsterbosch Heerde haar derde buiten training afgewerkt. Ondanks de minimale weersomstandigheden heeft dit superteam 70 km afgelegd. Langeveld heeft de Omloop gewonnen maar heeft geluk gehad dat dit team niet heeft meegekoerst. Vandaag een verslag van Marieke. Herman levert ook nog kopij.

Marieke: de weersvoorspellingen waren niet echt super. 80% kans op regen. Nou als het weer met bakken uit de hemel zou komen, dan gingen we wel een uurtje spinnen hadden we gezegd. Totdat een teamgenoot een waar iets zei: FIETSEN MET DIE HAP, ALS JE KANKER HEBT KUN JE OOK NIET EEN KEERTJE OVERSLAAN...

Tja. Wat moet ik hiernou op zeggen. Dus regenjack mee en op de fiets. Het tempo lag meteen al lekker hoog. Vanuit Heerde langs het kanaal naar Apeldoorn. Door naar de Amersfoortseweg. Dan Uddel, Elspeet, Vierhouten, Epe en weer terug naar Heerde. Zalig gefietst. En hard! 70km op de teller en een gemiddelde van bijna 29km/u, het maximum was 48.3! De sfeer is geweldig onderling. Lief en leed wordt samen gedeeld. Komt helemaal goed die week in Frankrijk!

Herman: het weer liet ons vandaag (wederom) in de steek: grijs en grauw en lichte motregen ging over in vette motregen.
Boven verwachting een flinke deelname vandaag, naast 2(vaste) gastfietsers Peter Bouwman en Gerben was vandaag ook Wijnand voor het eerst als fietser van de partij(nu Christa nog).
De route ging vandaag, op verzoek van Dirk naar Apeldoorn, Uddel Vierhouten en weer terug naar Heerde, dus even flink afzien op de Amersfoortse weg.
Dirk en Michel nestelden zich bij aanvang op de kop van de groep, langs het Apeldoorns kanaal en zetten direct de toon: of ze dachten dat ze deel uitmaakten van de Ster van Zwolle of er moesten nog boodschappen gedaan worden!? Ik weet het niet  maar deze opa(HH) moest even passen.
30/31 met de wind op de kop was een teveel van het goede. Gelukkig ging het daarna iets rustiger, maar echt rustig is het niet meer geworden. Tot Apeldoorn ging het redelijk gedisciplineerd maar eenmaal op de Amersfoortseweg aangekomen ging het los, het peloton werd uit elkaar getrokken en we vonden elkaar weer bij de afslag richting Uddel. Toen even volle bak op het grote blad richting Uddel, eenmaal in Uddel aangekomen waren we Dirk kwijt! We dachten even dat hij verkeerd was gereden maar het bleek dat Dirk zijn eigen rondje reed, hij ging nog een keer terug! We hebben Dirk niet weer terug gezien, of hij alweer in Wapenveld is gearriveerd of dat hij nog ergens rondfietst is onbekend. De rest reed gelukkig niet zijn eigen rondje al leek het daar soms wel op vandaag.  Halverwege Vierhouten richting Epe leek de storm een beetje geluwd en werd er weer als ploeg gekoerst. Eenmaal terug bij sportschool Bijsterbosch werden we nog warm onthaald door de zaterdagmorgen spinninggroep met overheerlijke cake, die er na zo’n krachtsinspanning in ging als koek.
Al met al een stevig trainingsrondje, 70 km met een gemiddelde van ruim 28 km onder deze weersomstandigheden is niet slecht. En volgens de kenners, waar ik Gerben en Timen toe reken, werd er stevig gekoerst en het is niveau van deze groep hoog.
Dat geeft de burger moed zullen we maar zeggen, op naar  de volgende training, er is nog veel te leren voor TEAM Bijsterbosch.

Marieke op Twitter: @petermast fietsmaat ruben gaat 6x met my de alpe d'huzes op!! Heeft hy gezegd!!
(Als dat zo is moet zijn vader ook 6 X!!!!!!!!!).
Conny via mail: Poeh, wat rijden jullie hard!!!

ps: als je op 9 juni top wilt zijn dan moet je in februari nog niet top rijden.

Geen keus

Het meest beroerde moment van de weg naar 9 juni 2011 en op 9 juni zelf is het moment waarop je jezelf gaat tegenkomen.

Dat gaat, net zoals in 2010, bij ieder van ons één en waarschijnlijk meerdere keren gebeuren. Ergens tijdens die maandenlange weg naar de top komen de momenten dat je het niet meer leuk vindt. Zoals tijdens de eerste buitentraining op 12 februari toen je door en door nat en steenkoud over de Zuidweg terug naar Heerde fietste. Of misschien wel op de Kanaaldijk op 19 februari toen een paar onverlaten het tempo plotseling opschroefden. Een klachtenbureau zou een paar uren werk hebben gehad om al onze klachten te noteren en uit te werken. Je ziet het niet meer zitten en denkt dat je fysiek en mentaal op, misschien zelfs over, de grens functioneert. Dat moment, die vertwijfeling zal zich straks nog veel indringender gaan aandienen en alles in je lijf zal dan aangeven dat dit niet gezond is en dat dit ook nergens goed en nergens voor nodig is. Waarom zou jij het zo koud moeten hebben? Waarom zou jij moeten lijden? Voor je het weet ga je ook medelijden met jezelf krijgen. Deze confrontatie zul je wellicht herkennen uit eerdere momenten in je leven, ik in ieder geval wel. Alles in je zegt dat je moet stoppen omdat dit niet leuk meer is: weg met die pijn!! Ergens op de Veluwe, in de heuvels van Limburg of in de bergen van Frankrijk zal dit gebeuren. Bij allen; ik denk niemand uitgezonderd. De volgende stap in dit proces is dat je gaat nadenken over de keus om wel of niet te stoppen. Je weet dat wanneer je kiest voor stoppen de narigheid snel over zal zijn. Je beschikt dan ook over de luxe om op ieder moment te kunnen kiezen.

Wellicht is dan het moment aangebroken om te denken aan de mensen die strijden tegen kanker. Ons afzien staat in geen verhouding met de strijd die deze mensen dagelijks moeten voeren. Er is nog een essentieel verschil: zij hebben niets te kiezen.

Bij hen ontbreekt iedere keus……….

Let wel: dit is geen pleidooi voor maar blind en ongezond doorgaan. Als er echt medische redenen zijn om te stoppen moet je dat beslist doen. Niemand koopt natuurlijk iets voor ongelukken. Dit is wel een pleidooi voor het uiterste.

Geen keus.......

Van onze collega's uit Oldebroek

Tweede buitentraining

Ruben laat fiets van zijn vader vallen!

KNMI: Vrij veel bewolking, waar de zon van tijd tot tijd doorheen breekt. Het is wederom vrij koud met maximumtemperaturen van slechts enkele graden boven nul. De oost- tot zuidoostenwind is matig, kracht 3 tot 4 en aan de kust en op het IJsselmeer, vrij krachtig tot krachtig, 5 a 6.

De weersomstandigheden waren aanmerkelijk beter dan vorige week. Het bleef dan ook droog. In vergelijking met vorige week was het dan ook een genot om te mogen fietsen. Natuurlijk kreeg Alfred nog voor Vierhouten een lekke band maar gelukkig voor hem bleef hij niet de enige. Ook Brenda moest op de Kanaaldijk haar band (laten) plakken. Hoe komt het toch dat vrouwen nooit zelf hun band hoeven te plakken? De route ging via de Vierhouter heide naar Vierhouten en via het Kanaal weer retour naar sc Bijsterbosch. Opvallend was dat ondanks het gebrek aan ervaring bij velen er zo netjes en gedisciplineerd in een groep gereden kon worden. Er werd zelfs langdurig verantwoord en op niveau gedraaid.Voorwaar niet slecht. De trapfrequentie mag bij een enkeling omhoog maar daar is dan ook alles mee gezegd. Voor de rest wordt het de komende maanden: kilometers maken! Aangevuld straks met intervaltrainingen op de dinsdagavonden. De snelheid komt dan vanzelf. Met een gemiddelde snelheid van 25, 4 km is vandaag 63,4 km afgelegd. Prima rit!

Brenda lekke band

Alfred lekke band.............. (2 op 2)

Mariska op Twitter: Vanochtend Vierhouten bekeken vanaf de racefiets: mooi rondje én lekker gefietst! Nu energie voor 10; wat een verschil met vorige week!


Als je de route nog eens wilt volgen klik dan op de onderstaande link: http://connect.garmin.com/activity/69055596 (Garmin bijdrage van Wouter).

Internet artikel Softwarehosting.nl

SoftwareHosting.nl sponsor van de week

SoftwareHosting.nl is een onderneming uit Heerde dat ervoor zorgt dat alle software en bedrijfsgegevens van een organisatie op één centraal platform worden ondergebracht in een speciaal voor dit doel gebouwd twindatacenter. Dat betekent dat klanten geen eigen systeembeheer en geen zorgen over zaken als veiligheid, back-ups, onderhoud, updates, investeringen etc. meer hebben.

Zij hebben via Conny deze week fors gedoneerd, evenals overigens de Bitufa Waterproofing BV en Aan de Stegge Twello. Deze week is SoftwareHosting.nl sponsor van de week.

voor

Bezoek weblog

Vanaf 1 januari tot vandaag 13 februari is de weblog 3489 keer bezocht (mijn eigen bezoeken uitgezonderd) en dat in toenemende tendens. De hits uit België, Australië, Noorwegen en Rusland zullen toevalstreffers zijn geweest. Vanuit de overige landen worden we regelmatig en systematisch gevolgd. Opvallend. Iemand familie of kennissen in het buitenland?

Start trainingen op de weg

KNMI: ‘In het noorden en oosten valt neerslag. Op veel plaatsen is dat regen met af en toe natte sneeuw. Verder naar het noordoosten is het eerst nog sneeuw of ijsregen. De temperatuursverschillen zijn vanmiddag groot: net iets boven nul in het uiterste noordoosten, lokaal 12 graden in het zuiden’.

Helaas heeft Team Bijsterbosch Heerde deze memorabele dag onder hierboven omschreven omstandigheden uitgekozen om te starten met de buitentraining. Daarbij moet opgemerkt worden dat iedereen het heeft overleefd, weliswaar met de nodige onderkoelingsverschijnselen. De tocht ging naar de Knobbel en na een aantal malen de Knobbel beklommen te hebben weer retour naar de sportschool. Alfred kreeg nog een lekke band maar dat kon er nog rustig bij. Als training (32,2 km)stelde de rit niet veel voor want  als gevolg van de omstandigheden is het resultaat eerder conditie verlagend dan verhogend. Echter de mentale grens werd wel opgezocht en oprekken van deze grens hebben we zeker nodig in Frankrijk. Op naar betere weersomstandigheden! Toch een geweldig begin! Voor wie de route nog eens wil bekijken: http://connect.garmin.com/activity/67897113 Mochten er nog donoren zijn die onder de indruk zijn van de leeuwenmoed van de teamleden, laat u niet tegen houden en druk op de button 'Doneren".

‘Houd een AD6-er uit de wind’

Waarom: Mensen die vechten tegen kanker moeten deze strijd zelf voeren. Zij behoren echter maximaal ondersteund te worden door medici, de wetenschap en de medemens. Uit de wind te worden gehouden….. Dat lukt helaas niet altijd. Wij organiseren een fietstocht waarbij wij, teamleden, aan mensen vragen ons uit de wind te houden. Zoals mensen die strijden tegen kanker verdienen om ondersteund te worden!

Wat: Op 16 april organiseren wij een fietstocht van 50 kilometer. Iedere AD-6 deelnemer vraagt minimaal 2 fietsers om hem of haar uit de wind te houden. Daarnaast een open inschrijving.

Hoe:

Startpunt: Tapperij Teun Groteweg  24 Wapenveld op 16 april om 10 uur.

Afstand: ongeveer 50 kilometer met gematigde snelheid. Voor en achterrijders uit eigen groep. Geen motorrijders omdat daarmee allerlei vergunningen in het spel komen. Inschrijfgeld: € 10,-.

Er wordt gezocht naar bekende Nederlander(s) door Dirk. Dit loopt nog. Zodra dit bekend is kunnen we de omgeving hiermee benaderen. Wellicht kunnen we, als het lukt met de bekende (ex) sporters, een fotoshoot organiseren die sponsorgeld oplevert.

Route 50,8 km

Naast de door de teamleden gevraagde fietsers houden we een open inschrijving via een persbericht Schaapskooi (PR commissie), twitter, benadering fietsverenigingen (TC Heerde, Cyclo Wezep, Hattem) in omgeving.

Alfred regelt de zaken m.b.t. Tapperij Teun. Herman is koek, brood, cake van het bakkerijmuseum een optie?

Peter nodigt Piet Paulusma uit. Indien we zware delegatie ex-sporters kunnen regelen dan ook TV Gelderland.

Alle opgaven graag via het e mail adres: petermast@chello.nl  Dit om zicht te blijven houden op het aantal deelnemers aan de tocht. Teamleden: graag namen doormailen.

Aanvullingen zijn zeer welkom!

Sponsor van de week

Ik kreeg deze week een briefje van € 20,- in de hand gedrukt. Afkomstig van een sc Bijsterbosch sporter die ik van gezicht ken. Hij vertelde dat dit geld bestemd was voor onze actie en afkomstig was van zijn schoonmoeder, die graag een bijdrage wilde leveren. Mevrouw Hofstede. Ik ken haar niet. Mevrouw Hofstede staat echter model voor veel van onze sponsoren. Geen grote sponsor maar veel kleine sponsoren maken wel een hele grote sponsor. Zonder deze mensen vallen acties zoals de onze in het water. Bovendien gaat het niet alleen om het geld maar ook om de (onmisbare) brede support in de samenleving. Want zonder deze support ontstaat er geen klimaat als gevolg waarvan het mogelijk wordt dat mensen in 2021 niet meer sterven aan kanker. Dus: een hele grote duim omhoog voor mevrouw Hofstede!

Een absurd idee

De stichting Alpe d'HuZes stelt zich tot doel dat over tien jaar niemand meer aan kanker mag overlijden.

Dat is een absurd idee. Een weliswaar sympathiek maar onrealistisch en onmogelijk doel.

Maar is elk achteraf geniaal idee niet altijd onrealistisch in de ogen van velen geweest? Mensen die vertelden dat ze zouden gaan vliegen zijn voor gek verklaard. De maan zou nooit door een mens betreden worden en Columbus zou met zijn schepen van de wereld afkukelen in plaats van in 1492 een werelddeel ontdekken. Dat onmogelijke doelen bereikt worden komt blijkbaar doordat mensen, organisaties of bewegingen bereid zijn met passie te geloven in het onmogelijke en in staat zijn daar vervolgens vasthoudend naar te handelen.

De stichting Ape d'HuZes gelooft in het onmogelijke en handelt daarna.

Hoe staat het dan met onszelf? Ook wij als deelnemers geloven in het onmogelijke. Onze Henk is 63 jaar en gaat in 2011 voor het tweede achtereenvolgende jaar weer een aantal keren die berg op: volkomen gestoord! Jose weet waar ze aan begint maar gaat voor het derde achtereenvolgende jaar met al haar twijfel die ellendige strijd aan en reken maar dat het haar moeite kost! Super maf die Jose. Conny is in 2010 er 3 keer opgeklommen. Dat was te weinig voor haar; het moet zwaarder in 2011. Niet goed wijs! Ik ben in 2010 regelmatig voor gek versleten en ik heb mezelf op 3 juni 2010 in die ellendige ochtendkou afgevraagd of ze geen gelijk hadden. Sommigen onder ons willen op 9 juni 2011 6 x de Alpe D'Huez beklimmen. Of het nu wel of niet lukt: dat is volkomen krankjorum en absurd. Kortom: 19 gestoorden!

Toch doen we het.  Onder andere omdat het synoniem staat voor de strijd van de kankerpatiënt tegen kanker (het verschil is overigens dat onze pijn na de finish op 9 juni snel verdwenen is en dat geldt niet voor kankerpatiënten). En let op: het gaat ons nog lukken ook! Op basis van een onrealistisch maar toch uiteindelijk succesvol idee.

Het succes van de Alpe d'HuZes ligt opgesloten in een op zichzelf eenvoudige maar unieke formule:

• Op een sportieve, gezonde en plezierige manier (let wel: uitgezonderd 9 juni!) bezig zijn en tegelijkertijd iets doen tegen kanker. 
• Samen met duizenden anderen een 'over the top' sportieve prestatie leveren. 
  
• Ter nagedachtenis aan iemand die aan kanker is overleden. Als steun in de rug van iemand die tegen kanker vecht of omdat je het doel een warm hart toedraagt. 
  
• Als jouw eigen manier van kankerbestrijding. 
  

Bas Mulder

Bovenstaande verklaart deels de enorme en nog voortdurend toenemende populariteit van deze beweging. Maar het verklaart  m.i. niet alles. Bij de teams van 2010 en zeker nu ook weer in 2011 valt een geweldige inzet, passie en toewijding te constateren. In een tijdbestek waarin individualisering en materialisme zo aanwezig zijn is het vreemd dat bewegingen als  AD6 zo razend populair zijn. Want binnen deze bewegingen staat nu juist niet het Ego voorop maar aspecten als solidariteit, 'samen' en 'Schouder aan Schouder'. Het lijkt wel of er in deze wereld ook andere wetten en codes aanwezig zijn. Mensen gaan in de koersweek ook anders met elkaar om, let maar op. In deze wereld zijn ook de' helden' anders. Een ander type. Niet de welbespraakte, alerte extraverte, 'snelle' types zijn hier de 'helden' c.q. intellectuele voormannen maar: een verlegen, hoewel  sterke, Bas Mulder en een rustige, bescheiden man als Peter Kapitein of dat kleine jongetje in bocht 11.

Hoe kan dat? Dat kan m.i. niet alleen maar verklaard worden vanuit bovenstaande argumenten.

Misschien missen we wel wat. Heeft de individualisering van de laatste decennia, dat mooie huis en die luxe auto ons te weinig opgeleverd. Hebben we meer nodig. Is de essentie van leven samenleven. Kun je als je alleen maar leeft voor jezelf of eigen kleine kring nooit gelukkig worden. 

Actie van Mariska en Berto (Gemeente Dronten)

Toevalligerwijs zijn onze Mariska en haar collega Berto Smit dit jaar bezig met een vergelijkbare actie. Berto gaat op 3 september meedoen met de Go for Mont Ventoux, ook wel bekend als het kleine zusje van de AD6. Hun doel is dit jaar met 500 mensen 500.000 euro op te halen. De deelnemers aan de Mont ventoux gaan, net als wij, zoveel mogelijk sponsoren zoeken en geld inzamelen voor het KWF. Het leek hen mooi om collega's hierbij te betrekken en zijn daarom tot onderstaande 2 activiteiten gekomen.

Zij hebben in totaal zo'n 300 collega's waarvan er veel over sportieve neigingen beschikken. Zo doet er standaard een groep mee met de NK Ambtenaren Veldloop of het landelijke ambtenaren voetbaltoernooi. Daarnaast zijn er de laatste jaren ook spontane activiteiten ontstaan zoals het squashen met collega's, zaalvoetbal tegen omliggende gemeentes en afgelopen november voor het eerst een spinningles in een sportschool in Kampen.

Door de 2 activiteiten (spinning en een fietstocht in de polder) hopen ze aan de ene kant een leuk bedrag bij elkaar te krijgen voor het KWF en aan de andere kant is het een leuke kans om collega's eens op een ander manier te leren kennen. Er heerst over het algemeen al een erg leuke en informele sfeer in hun organisatie, maar dit soort activiteiten versterken onderlinge banden normaal gesproken erg en dat is een mooi bijkomend voordeel!

Zij hopen door de variatie (spinning, een fietstocht voor het gezin en een tocht voor de sportieve fietser) een hoop collega's te trekken en er een gezellige dag van te maken met een leuke opbrengst voor het KWF!!

Vergadering 31 januari

Met dank aan Jose:

Evaluatie Sportmarathon: volgend jaar of later (eind januari) of eerder (eind november). Nu te weinig tijd genomen/gekregen voor goede voorbereiding. Praktijk is dat je mensen persoonlijk ‘naar binnen moet lullen’. Schooljeugd was enorme opsteker. Volgend jaar op woensdagmiddag al starten met programma. Stelselmatig daarvoor scholen benaderen. Ook sportverenigingen. Goed plan van aanpak (niet alleen organisatie-inhoudelijk maar ook marketing verantwoord) opstellen. Daar te veel mogelijkheden laten liggen.

Trainingsschema: A.g.v. de gunstige weersomstandigheden starten we eerder met trainen op de zaterdagen dan voorzien: zaterdag 12 februari om 09.30 bij Bijsterbosch. Daarvoor koffie >  10 euro betalen aan de bar. Trainingsschema is iets aangepast.

Limburg 9 april: uiteraard zelf weten of je er een weekend van maakt of alleen die dag komt trainen. Onderling regelen.

Team foto’s zaterdag 12 februari: Wijnand neemt foto’s. Marieke zou jij fotograaf willen vragen? Als je 12 februari niet kunt trainen, dan is het wellicht wel mogelijk om voor de foto’s te komen. Deze zijn deels bedoeld voor intern gebruik en deels voor de sponsors.

Sponsordiner 15 maart: 34 opgaven tot nu toe. Jon, Karin, Herman, Timen en Peter geven zich op. Wie nog meer?

Lentefair: loopt goed. Veel ideeën. Arnold gaat ijscokar regelen,wie zorgt er voor de inhoud?! Er is inmiddels een eerste vergadering geweest en zijn druk bezig met flyers ,benaderen ondernemers enz. Uitwerking volgt in commissie.

Nieuwe actie Mariska: Spinningles voor haar collega's. Nanda wordt gevraagd om les te geven. Er worden foto's genomen,verder moeten we de zaal dan nog evt. een beetje aankleden,beamer eventueel, voeding,versiering enz. Dus Mariska vraag ons om hulp,wij staan te trappelen!

Nieuwe actie: ‘Houd een AD6-er uit de wind’. Ieder zorgt voor 2 of meer medefietsers. Om ons uit de wind te houden, net zoals mensen die strijden tegen kanker verdienen om uit de wind te worden gehouden. Door medici, de wetenschap en de medemens. In de praktijk is dat helaas (te) vaak niet het geval..... Ook als je deze dag niet kunt, wel zorgen voor fietsers (15 euro). Tapperij Teun. Pers. Motorrijders voor en achter. Bekende (ex) sporters uitnodigen. Piet Paulusma benaderen. 16 april is de planning. Alfred, Dirk en Peter werken het uit (dinsdag 8 februari om 19.15 uur) en komen met plan.  

Afsluitend: de jacks van Snickers International zijn gepast door de teamleden (zullen we nodig hebben in februari!).

Nieuw plan: gebak van Timen?